No.2ベストアンサー
- 回答日時:
お酒のカロリーは太るのとは関係ありません.
よくビール腹といわれますが,これはおかずやつまみ類の食べすぎでなるのです.
一般には,毎日飲んでもいい量は200mLまでと言われてます.もう少し減らすか,休肝日を設けるかですね.
出来れば水も飲みながらが日本酒にも必要だそうです.
No.1
- 回答日時:
日本酒のカロリーはほとんどがエンプティカロリーといって身体に蓄積されないカロリーなので心配はないです。
ただし、アルコールには食欲増強の働きがあり、食べるぎる原因となることがあるので、注意が必要です。
逆にプロスポーツ選手が食欲がない時は、アルコールを飲むことで食欲を出し無理やり食べる方法をとっている人もいます。
肝臓を壊さないよう、飲みすぎにも注意しましょう。週1日は休肝日を設けましょう。
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