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- 回答日時:
私も現在心療内科に通院、カウンセリングを受けていますが、精神と心の問題の為、先生やカウンセラーとの相性などが非常に重要になって来ます。
また、市販の薬は効果が弱く抑えられている為、飲んだから安心!というような自己暗示的な効果しかないかもしれません。
まずは個人の病院でも何人か心療科の先生のいる所で、ご自分に合った先生を見つけることが大事でしょう。
最近ではインターネットや電話で対応してくれる所もあるので、試しに相談されてみてはいかがでしょう?
参考URL:http://www.peacemind.com/
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