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No.1
- 回答日時:
足の外側の筋肉を使って、歩いたりバレエレッスンを受けているのでは?
この筋肉を使うと(使いがちなんですけど)、どんどん足は太くなりますよ。
足の内側の筋肉(ハムストリングス)を使って歩いたり、レッスンをすれば
鍛えても足は太くはならないはずです。
バレエのレッスンで、外側の筋肉は使わないよう言われませんか?
レッスンの時、横にタンジュしますよね?
横に足を出したとき、手で太ももをさわってみて下さい。
内ももがかちかちに力が入っていればOK。
外ももが固くなっていればNGです。足が太くなっちゃいます。
内側の筋肉を意識するのは難しいけど(わたしも2年くらいかかりました(;;)
一度わかれば大丈夫!
バレエの先生なら、意識するコツをよくわかっていると思うので、
一度聞いてみてはいかがでしょうか。
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