ダイエットの為に筋トレをしようと思い、チューブを購入しました。
でも、効果的なチューブの使い方がよくわかりません。
詳しい方、サイトを知っている方おしえてください。
特に腹筋を鍛えるやりかたをおしえてください。

A 回答 (1件)

『エクササイズチューブ』のことでしょうか?



このサイトに、いくつか詳しく載っています。

http://www.kenkoushukan.net/personalfitness/guid …

他には
http://www.doikk.jp/dietslim/exe/exe5.html

http://www3.kmu.ac.jp/hsc/rtkahanshin.html

腹筋には、
http://www.cafeglobe.com/special/01_oct/exercise …

参考URL:http://www.kenkoushukan.net/personalfitness/guid …
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
とっても参考になりました。
頑張ってきたえマース。

お礼日時:2002/02/01 17:33

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