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ルテインはどれくらい摂るといいですか？（サプリメント）

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  • 質問者：micky17
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

網膜剥離をおこしたので、その後、ブルーベリーとルテインとゼアキサンチンのサプリメントを摂っています。
他の人より病気をしているので、多めに摂った方がいいのでしょうか？
それぞれ、どれくらい摂ればいいかアドバイスお願いします。m(__)m

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： yuyuyunn
  • 回答日時：

こんばんは



ビタミンなどと同じになりますが
とりすぎると体から排出されてしまいますので
一日15ｍｇ程度でいいようです
http://dic.e-bestselect.com/rutin.htm
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