No.2ベストアンサー
- 回答日時:
通説と言いますか俗説と言いますが・・・
1、枕を換えてみる。
2、朝のコップ一杯の水。
3、光源の調整。
4、CDか何かをつけて見る。
1、意味が無いですかね、私は硬めが好きです。
2、TVで見ました、睡眠には関係無いですかね、その後ですから。
3、意識していないだけかもしれませんが電球の小玉でも付いていると寝つきが悪く
なります、私はですよ、でも弟は少しくらい明るいほうが寝やすいそうです。
4、無音が耐えられないだけです。
基本的にコーヒーなんか飲むと寝ずらくなりますよね?
私は平気なんですが・・・
無意味に長くなってすいません。あとこんなページ見つけました。
参考URL:http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000288.h …
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