ダイエットで岩盤浴・骨盤矯正 - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

岩盤浴今日行って来ました。
私の行った所は料金は120分で2000円150分で2500円～いろいろありました。
効果>血行がすごく良くなるから通うとダイエットで体重が落ちやすい体質にもなるかも。
背にはどうだろう???
締めくくりより体質改善で先にやった方がいいと思う。
ホント、ビックリするくらいよかった。

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１　岩盤浴は５千円、骨盤矯正は保険適用だと千円未満で、非適用だと５千円が目安でしょうか。
２　ダイエットの直接効果は期待できません。
３　身長が伸びるかどうかは不明ですが、骨盤矯正により重心負担が軽くなることはあるでしょう。
４　岩盤浴はダイエットとの因果関係はないでしょうが、骨盤矯正後のエクササイズは骨格の可動域が大きくなり、ダイエットにプラスに働くと思います。

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ダイエットに対して大きな誤解があります。
ダイエットとは、美容と健康のための食事管理のことです。
最近、痩せることと混同されていますが、ちゃんと分けて考えないとおかしなことになります。

だから、岩盤浴ではダイエット出来ないのです。

ついでに、運動することはフィットネスとかエクササイズといいます。
痩せるには、食事管理と運動が必要です。
だからここのカテゴリー名は「ダイエット＆フィットネス」
つまらん回答申し訳ないm(__)m

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