足がしびれてます

趣味でスノーボードをやっています。
ほぼ毎回右足の甲の部分がブーツの締め付け過ぎ（ブーツのサイズが右足だけ微妙にあわず、ビンディングで無理やりきつく締めてました）で足がしびれていたのですが、数時間すると治っていました。
ここ最近新しいブーツを購入し、ついこの間そのブーツでスノボーをやりに行きました。今回購入したブーツはけっこう足全体をホールドしてくれる物で、特にかかと（アキレス腱）の所はすごいホールドしてくれる物です。しっかり締めて滑ってました。そうしたら今回は足の甲ではなく、足の土踏まずからつま先がしびれてしまいました。数時間したら治るだろうと思っていたのですが２日たった今でもずっとしびれています。すごいしびれている訳でなく、軽くしびれている感じです。いままでとは明らかに違ってしびれの時間が長いので不安です。病院には行きたいと思っているのですが、なかなか仕事で行けません。
どなたかこんな症状に詳しい方、以前なった方、いらっしゃったらアドバイスお願いします。

No.1 回答者： Rikos 回答日時： 2002/01/30 23:45

かかとの部分をきつく締め付けた状態だったので、血行不良になっているのではないでしょうか？

それにスノボなどでも末端は冷えますので、血行障害を起こしていると思います。

対処方法は、以前テレビでやっていましたが、氷水（水ではない）と熱めのお湯を用意し、交互に痺れている足（足首まで）を何回かずつつけていました。

足先の血行を良くする方法らしいです。
試したことはないので、自信なしです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます
あれからよくよく足を調べてみましたらくるぶしの所にシコリが出来てまして
それを押すと電気が流れるようなシビレがありました。どうやらこれが圧迫してシビレをおこしているようです。早く治す方法があったらいいんですけどね・・

お礼日時：2002/02/05 00:52

No.2 回答者： fukunokami 回答日時： 2002/01/31 06:22

私はスキーでビンディングをしっかり締めると、同じような症状が若い時出ました。

で、ビタミンE製剤を飲み始めて、普通の締め方なら大丈夫に成りました。（今は他にも欧米で医薬品として循環促進剤として使われているものが薬局で買えます）


普段から体液循環を良くする生活も効果が有ります。

○西式医学（西式健康法）の温冷浴も自律神経他に効果が凄く有ります。　取り合えず、１８度程度の水と４２度程度のお湯に交互に脚を（出来れば全身なのですが）水から初めて、各1分ずつ４回から７回程度はいり、水で終わりにして、良く乾かしてみてください。

No.3 回答者： fukunokami 回答日時： 2002/01/31 06:21

私はスキーでビンディングをしっかり締めると、同じような症状が若い時出ました。

で、ビタミンE製剤を飲み始めて、普通の締め方なら大丈夫に成りました。（今は他にも欧米で医薬品として循環促進剤として使われているものが薬局で買えます）


普段から体液循環を良くする生活も効果が有ります。

○西式医学（西式健康法）の温冷浴も自律神経他に効果が凄く有ります。　取り合えず、１８度程度の水と４２度程度のお湯に交互に脚を（出来れば全身なのですが）水から初めて、各1分ずつ４回から７回程度はいり、水で終わりにして、良く乾かしてみてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： fukunokami 回答日時： 2002/01/31 06:22

私はスキーでビンディングをしっかり締めると、同じような症状が若い時出ました。

で、ビタミンE製剤を飲み始めて、普通の締め方なら大丈夫に成りました。（今は他にも欧米で医薬品として循環促進剤として使われているものが薬局で買えます）


普段から体液循環を良くする生活も効果が有ります。

○西式医学（西式健康法）の温冷浴も自律神経他に効果が凄く有ります。　取り合えず、１８度程度の水と４２度程度のお湯に交互に脚を（出来れば全身なのですが）水から初めて、各1分ずつ４回から７回程度はいり、水で終わりにして、良く乾かしてみてください。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます
あれからよくよく足を調べてみましたらくるぶしの所にシコリが出来てまして
それを押すと電気が流れるようなシビレがありました。どうやらこれが圧迫してシビレをおこしているようです。早く治す方法があったらいいんですけどね・・
温冷浴も試してみたのですが、↑に書いた通り血行不良とかでのシビレじゃないみたいなので効果は現れませんでした。

お礼日時：2002/02/05 00:58