No.2ベストアンサー
- 回答日時:
もし娘さんが中学高校と陸上を続けていきたい!全国大会を目指したいというならいくらでも効果的な練習法はあります。
それならば300m×5(間は100mジョグで300は大体全部同じタイムになるぐらい。小学生なら60~66秒ですかね?)
とかです。
しかしそうでないのなら陸上は故障をすれ危険も大きいですしあまりオススメしません。
そういう時はジョグを付き合ってあげてください。そういう大会に出るのだったら走ることは好きみたいですから1時間ジョグとか。長く走ることで体力を付け長距離になれます。800で3分を切るぐらいそれを毎日やれば出来る範囲だと思います。
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