自分自身を知る勉強がしたいんです - 心理学 - 教えて！goo

♯３です。

あなたは高校生くらいのお歳頃でしょうか？（はずれていたらゴメン）
それにしては、質問も応答もしっかりとした文章です。なのであなたに非があって嫌われたのではないと感じます。
あなたが優れているからなのでは。
日本という国は村社会の馴れ合い文化によるねたみやそのみやっかみなど、嫌がらせも根強く残っている卑劣な国です。ついこの間まで封権社会だったのですし。
だから、あなたは自分を掃き溜めに舞い降りた鶴だと思ってやり過ごしてください。
大学に入ったり、また社会人となった暁には世界がガラッと変わりますから………、、
必ずやあなたを理解し高く評価してくれる人たちが現れることでしょう。
とにかく、狭い田舎の連中の下らない価値観にだけは縛られないように。(^^)

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己自身を計る物差しを作る事です。それは他者との比較に依りはじめて出来得るものです。
手始めに内外を問わず、伝記等読んでみては如何ですか。但し、宗教書は参考にしない方が良いでしょう。
漱石の言葉だったと思いますが「楽しみは、そぞろ読み行く文の内に、我と等しき人を見しとき」と云うのがあります。あまり無理しないで楽しんで自分を探してください。正直な話、私も、もう相当生きているつもりですが、まだよく自分の事を理解する域に達しておりません。あまり大袈裟に考えないで。

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自分自身を知る一番の方法は、少し時間がかかるかもしれませんが、日記を書くことです。僕も日記を書いており、効果はかなりありました。自分の過ちを見つけ、どう対処すればよいかを学ぶことができます。自分の能力を見つけることもできますし、困難な状況を乗り越えるにはこれが一番よいことは間違いないと思います。また、日記には自分自身の目的、将来の夢をあきらかにするという効果もあります。さらに、自分自身を見つめなおし、無駄な行動にきずくといったこともあり、日数はかかりますがぜひ取り組んでもらいたいと思います。
短期的に自分を知るには、自分史を書いてみるのがよいかと思いますが、細かいことまでは覚えていないので、あまり効果はないと思います。
自分自身のことは自分の行動の中に必ず出てくるものです。通信講座に頼るという方法もありますが、自分の過去を見つめなおすことで自分も変わっていけるものだと思っています。

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自分自身で自分について考えるのはとても難しいことですね。
少しコツが要りますが、まず第三者の視点に立って客観的に自分を見つめることです。自分の行動や話し方など、他人にはどう映っているのかなと常に外から自分を観察してみるのです。
一歩下がって自分を見るみたいな感覚で。

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自分自身を知るために、自分の年表を書いてみるというのはどうですか？

最初は、幼い時から現在まで、
大きな出来事だけを時系列で大まかに。

それができたら、次は、他の細かい出来事や、
それぞれの出来事で感じたこと、
おもしろかったこと、悲しかったこと、
思い出したくないこと、大切な思い出、
感動した本、いまの自分に繋がっていること、などなどを
書き加えてみたらどうでしょう。くだらない方法のように思えるかもしれませんが、
きっと、自分について、見直したり、発見があると思います。

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自分発見の旅ですね。

私は心理学系の本を読いろいろ読みました。
どれも似たような内容がありますがちょっとした考え方に
発見があります。

自分のやったことは一冊の気に入った本の気に入ったところに
赤ペンで線を引き何度も繰り返し読むことで理解しようとしました。
時には声を出して読むこともあります。（もちろん部屋で一人の時です）
ある程度理解できれば他の本を読んでも意外と理解しやすくなります。

中古本でお金をかけずに自分で十分に勉強はできると思いますよ。
まずは深刻にならず無理せず楽しんでやることです。

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