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いつまで効果的に脂肪は燃焼するの？

役に立った：2件
  • 質問者：noname#3089
  • 投稿日時：2002/02/20 22:37
  • 困り度：すぐに回答が欲しいです
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運動30分後からどれくらいまで効果的に脂肪は燃焼しますか？また、無理な運動だと、脂肪じゃなく他のものが使われるって本当ですか？誰か教えて下さい。待ってます。

質問番号：221754

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このQ&Aは役に立ちましたか？（役に立った：2件）

回答(1件)

  • 参考になった：0件
  • 回答者：linus3030
  • 回答日時：2002/02/20 23:30

有酸素運動を効率的に行うトレーニングをしている人で
２時間までといわれています。

通常の運動競技は２時間を目処にルール設定されています。

無理な運動の場合、唐質のみの燃焼になり
脳細胞に必要なエネルギーが枯渇するといわれています。

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この回答へのお礼

ありがとうございます！知りたいことがかなり解りました！

  
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