ステッパー（ラテラルサイトレーナーなど）について

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ステッパー（ラテラルサイトレーナーなど）について

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質問者：noname#63527
投稿日時：2006/06/23 23:11
困り度：

平日はほぼ毎日ジムに通っていますが、子供の夏休み期間は通えません。とはいえ、そんな生活に慣れたせいか、毎日運動をしなければ大変気持ちがわるいので家でできるステッパーの購入を検討しています。
そこで質問ですが、
(1)踏むたびに音がうるさいと時々聞きますが、どうですか？
(2)壊れやすいと聞きますがどうですか？
(3)ラテラルサイトレーナーかツイスト＆シェイプを考えていますが、使用されている方の感想、効果などを教えてください。
よろしくお願いいたします。

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回答(1件)

No.1ベストアンサー20pt

回答者：UndineBlue
回答日時：2006/06/23 23:30

ラテラルサイトレーナー使用者です。
1）昼間の使用やTV見ながらではそれ程気にならないかもしれませんが、夜使用する時は気になりました。
2）1年ほどですが、まだ壊れてはいません。一応まがい物ではないサイトレーナーです。
3）使い始めは効果があるかな？と思いましたが、筋力維持程度でしょうか。ゴム紐付きの上半身運動と合わせればそれなりなのかもしれませんが、うちはステッパーだけなので分かりません。
夏休み期間だけと考えると、ある程度効果はあるかもしれませんね。（普段そのタイプの運動をしていなければ）

それよりは、買い物とかを歩き（歩幅少し大きくして、腕振り、早歩き）で行くのと、家事や買い物中は少し踵を浮かせている（軽く爪先立ちの状態）方が効果的です。

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