脂性についての洗顔 - スキンケア - 教えて！goo

皮脂は脂です。
そのため，食用油のように粘度があると思われがちなのですが，実際は，水のようにサラサラしていますので，重力の影響をたいへん受けやすいです。
つまり，分泌された皮脂は，上から下へと流れるということです。
ですから，もし，Tゾーンと呼ばれる部分のてかりが特に気になるようでしたら，それは，頭皮から分泌される皮脂が多すぎるためなのかもしれませんよ。

頭皮からの分泌量が多くなる原因は，シャンプーの仕方に問題があるのかもしれません。
すすぎ不足，シャンプー剤の使用量が多すぎる，洗う時や頭を掻く際，爪が頭皮に触れているなど，いろいろと原因は考えられます。（ビタミンB2の摂取不足と言うことも考えられるかもしれません）

とりあえず，次回，髪の毛をカットする際で構いませんから，頭皮についてある程度詳しいはずの理容師や美容師に，頭皮の様子をチェックしてもらい，何らかの異常があるようでしたら，必ず，皮膚科を受診して，治療を開始するようにしてください。
チェックしてもらったときに問題がないのであれば，毛穴の中の皮脂を絞り出す効果を持っている頭皮マッサージをシャンプーのゴシゴシ洗いの代わりに行うようにしてみてください。
そして，次のことを特に守ってシャンプーするようにしてみてくださいね。

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度，頭皮を中心にすすぎます。（髪の毛を濡らすだけではいけません）
なお，もし，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加してください。
2.
シャンプー剤（市販の弱酸性シャンプー剤で説明します）は，通常，500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までを手に取り，5～6滴から最大でシャンプー剤と同量までの水分を加えてよく馴染ませ，これ以上細かい泡にならないところまで泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，最大で1円玉1枚程度のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーの最中（頭を掻いている最中も），絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げて，パソコンのキートップに触れる部分）を使うことをお薦めしますが，そこでも爪が頭皮に触れてしまう場合は，とりあえず，指の腹を使ってシャンプーします。（あとで，爪を切るか，爪ヤスリで丸く研ぐようにしてください）
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安として，頭皮を中心にすすぎます。
このとき，シャワーヘッドを持っていない方の手で，シャワーがかかっている部分の髪の毛を掻き分けたり，シャワーのお湯を受け止めて頭皮に軽く叩きつけたり，また，耳周りなどのように水がかかることを嫌う場所などでは，シャワーヘッドを頭皮に触れるようにしながらすすぐようにしてみてください。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加するようにしてください。
また，もし，すすぎに自信が持てない場合は，シャンプー剤の泡を全部流してから，必ず，息継ぎを入れながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度，お風呂に潜りながら頭皮をすすぐようにしてみてください。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

これら4つのことを守って，かつ，出来るようであれば「頭皮マッサージ+シャンプー」をするようにしてみてください。

なお，ビタミンB2の摂取不足，脂質（脂肪）の摂取過多，（あまり，考えられないことですが）ビタミンEの摂取過多がないかについても留意してみてくださいね。
で，もし，koji-himaさんが関西方面の人であれば，これはきついことかもしれませんが，牛肉よりも豚肉を多く食べるようにしてみてください。
豚肉には，ビタミンB2が豊富に含まれていますからね。（もちろん，その他にもビタミンB2を豊富に含む食品がありますので，それを多めに食べても構いませんよ）

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＃２です。
お湯で濡らすというか、洗顔はお湯の方が皮脂も汚れも落ちるのでお湯で。
そうすると顔が温まって、毛穴が開きます。
そのままだと皮脂が出やすく更に、その穴に皮脂がたまって黒いブツブツになりやすいんです。
で、それを引き締める為にできるだけ皮膚をを冷やすという事になります。
長くなりましたが補足でしたｗ

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皮脂の出る穴を引き締める為に、朝、顔を洗う時にはお湯などで汚れを流したら、冷水で顔を洗う。
その後に収れん化粧水と乳液を付けるのが良いそうです。
収れん化粧水は、毛穴を引き締める効果のある化粧水です。
鼻だけが気になるなどの場合、氷や保冷材で引き締めてから化粧品を使うという方法もあります。
毎日続けていくと、穴が小さくなるそうですよ。

私は女なので、男性の皮脂量がどの程度か分かりませんが、多分毛穴を引き締めるという方法は同じでいけるかと思います。

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高校２年生なら脂ぎってるのが普通ですよ
若いんですから
ホルモンですから
とは言うものの、気になるお年頃ですよね

どんな洗顔料を使うかよりも
洗顔の方法が大事かと思います

気にするあまりゴシゴシと洗いすぎていませんか？
脂を失った肌は「これは大変」と、ますます脂を出します
一日に何度も洗うのは逆効果ですよ

テカッてきたかな？と思ったら、こまめに脂取り紙を使う
今はその程度で良いと思います
大人になるにつれて肌も落ち着いてくるでしょうから

もし大人になっても治らなければ
その時は、お金をかけて治療すればいいんです
もちろん自分の稼いだお金で

ちなみに
私は３０過ぎのオバサンですが
ナッツ類を食べると、すぐに吹き出物（もうニキビとは言わない…）が出ます

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