一番痩せにくい体質らしい私に良いダイエット法を・・・ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

ダイエットを意識し始めて１ヶ月くらい経ちました。
女子高生（身長１６０：体重５４：体脂肪率２５～３０）です。
腹８分目＆部活（バトン部です）＆玄米混ぜご飯
で２～３キロ痩せました。でも、見た目は全く変わっていません。お腹周りが少し減ったかな？内臓脂肪ですかね？
飽き易いタイプなので、初めはイロイロしてたんですが、結局はこのくらいしか続かなくて(-"-;A ...

で、バトン部で応援の為ミニスカを穿かなくてはならなくなって（汗）大分焦っています。。

ダイエット意識し始めて、少し知識がついたのですが、どうやら私は固太りみたいです。
どこもかしこも固いんですが、セルライトもついているみたいだし、体脂肪率高いし、どう考えても筋肉じゃなさそう。。
持久力はなくても瞬発力はあります。３０秒で３２回腹筋できます☆でも、それは赤筋で太めなんですよね・・・？
そして、私は猫背で骨盤が歪んでる気もします。体の左右の固さが違うんです(οДο;)２ヶ月くらい前に、レントゲン撮る機会があったのですが、背骨が腰あたりで歪んでました・・・。ショック＞＜

あと、冷え性？どんなけ部活で汗かいて暑くても、下半身はひんやりしてます。足に汗は出てますが。

そして、極めつけに・・・野菜が苦手です（>д<;）生野菜以外で濃い目の味がついてたら大半は食べれるのですが、、、、避けちゃいます。。最近は無理して食べようとしてますが、他の好きな物までがまずく感じてしまって、アッチャーです（＞＜；

お母さんには、十代なんだから代謝良いし、食べる量減らしたら、痩せてくでしょ　って言われるんですが、どうも自分は代謝良い様には思えません。。

改善所満載な私に、何か複雑でないダイエット方を教えてください！できるだけ即効性のあるもの希望です。宜しくお願いします。