カロリーと満腹度の関係 - その他(料理・グルメ) - 教えて！goo

カロリーと「腹持ちの良さ」という事であれば、あす意味関係があると思います。

例えば、ざる蕎麦はカロリーが低いけど、焼きそばなら
後々までオナカが持つって感じ。
油を使って炒めるとか揚げるなどの調理をしてあれば
それだけオナカ長持ちですよね

ただし、アイスクリームみたいに、カロリーが高くでも
オナカ持ちしないものもありますので注意です

満腹になり易いって事で言えば
例えば食事の時に大量の野菜サラダを食べるとか
または野菜スープを沢山食べる・・みたいに
いっとき食べ物のカサを増やすと、その時の満腹感は
得られますよね～

こんなお答えで如何でしょう？
ご質問の意図と合ってますでしょうか？

通報する