重いタバコ、軽いタバコの違いって？

私は喫煙者なのですが、健康も気になるので１mmのタバコを吸っています。
最初は８mmのタバコを吸っていたのですが、止めようと思い、まずは軽いタバコに変えようと思って、今に至ります。
すると友人から、軽いタバコも重いタバコも体への影響は変わらないよと言われました。
本当に軽い、重いは体への影響は変わらないのでしょうか？
また、8mmを一本吸う＝１mmを８本吸う　なのでしょうか？
止めるに越したことはないのは分かっているので、タバコを吸うことを前提に誰か教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#6248 回答日時： 2002/03/18 18:00

どうも…同じく喫煙者です。

友人の言う「軽いタバコも重いタバコも体への影響は変わらない」と言うのは一理あります。
それは、
１ｍｇタバコと８ｍｇタバコの一番大きな違いは中の葉ではなくフィルターにある事と
１ｍｇと測定する方法に誤りがあるという事から言えます。

１ｍｇタバコはフィルターが長くなっていたり、空気が混ざるように穴があいている事で調整しているのがほとんどです。
ですが実際に吸う時は指にはさみますから穴を塞いでしまうことが多く効果が充分なのかが疑問視されていますし。酷い方はフィルターを外して吸ってしまったりとさまざまです。

次に、タールニコチン量の測定は、含有量ではなく特殊な装置で実際に火をつけて
何秒ごとに何秒間吸って…と言う方法で測定していますがここにも問題があります。

この測定は、実際の喫煙ペースよりもかなりゆっくりしたペースで吸引しています。
それに、肺の中の滞在時間等は人それぞれですので１ｍｇという数値は単なる目安にしかなりません。

喫煙者は、体内のニコチンが減ってくるとタバコが吸いたくなります。
ですから当然１ｍｇにするとそれを補おうと本数が増えたり肺の中の煙の滞在時間が長くなります。
当然タバコの量が足りないという自覚症状がなければ８ｍｇタバコを吸う時と同量のニコチン量を摂取しているので影響は変わらないと言えるでしょう。

ここからは私見です。
本当に吸いたい！ではなく「何となく吸う」事が多い方には１ｍｇタバコの方が良いと言えます。
ただし、タバコの煙は実際に吸引するほうではなく先から出る煙のほうに害があるので
重いタバコの方が１ｍｇタバコへ移行されればそれだけ喫煙時間が長くなる恐れがあるため、軽いタバコを長い時間吸うよりは、重いタバコを短時間で吸った方が害は少ないと思います。

No.2 回答者： hiranos 回答日時： 2002/03/18 18:02

基本的に何ミリかは機械で吸引したときにフィルターごしに入る量です。

だから違いの大半はフィルターの構造にあるようです。軽いたばこは吸いずらいはずです。それにあくまでもニコチンやタールを通りずらくするためのものなので、一酸化炭素などはかわらず通過します。軽くして本数が減るなら問題ありませんが逆に本数が増えるようでしたら今のままが良いと思います。
最近気分良く煙草を吸えるとこが減りましたよね。
でも辞めたくはならないんですけど。

No.3 回答者： cid-37 回答日時： 2002/03/18 20:42

最近の研究では、重いタバコを吸っていた人が１mg タバコに代えると、

ニコチンをたくさん摂取しようとして無意識に深く煙を吸い込んだり、
長い時間肺の中に貯める。ということが発表されていますね。

私は否定派です。（専門家ではありませんが。）

重いタバコと軽いタバコでは、歯の裏につくヤニの量が圧倒的に違います。
また、１mg なのに「味」がするのは、「何か調味料が入っている」と
言う、島田伸介の説を支持します。１mg タバコの、エアースリットを
指でふさいで吸うのは良く理解できますが（私もそうなので。）吸殻
を見れば、フィルターの汚れ方はやっぱり、重いタバコのほうが汚れて
います。

したがって、フィルターの汚れの少ない、1mg タバコのほうが、本数
が同じであれば、重いタバコよりタールの摂取量が少ないと言えますね！

必殺技として、ニコレットを噛みながらタールの少ないタバコを吸う
なんていうのは、ぜったいやってはいけません。（あたりまえ）

No.4 回答者： kenkenkent 回答日時： 2002/03/19 10:45

単純に『8mg×1本＝1mg×8本』とは言えないと思いますよ。

確かに、1mg（ミリグラムだからmmじゃなくてmgね）
の成分（タールでしたっけ？）のみに関して言えば、
そうなのかも知れませんが、タバコの成分って、それだけ
じゃないでしょう？　タールやらニコチンやら一酸化炭素
やらといった、いかにも健康に悪そうな成分が、複雑に
絡み合って醸し出す芳醇な味がタバコな訳です（笑）。
中には『軽いタバコだと効かない』とか言って、本数が
増えてしまう人もいるようですので、そうなると、逆に
他の成分の摂取量が増えてしまう可能性もあります。
まぁ、それは本人の事なのでどうでもいいんですが、
本数が増えるという事は、吐き出す煙の量も増えると
いう事で、タバコを吸わない人間から見れば、さらに
迷惑が増えるという事にもなります。

『まずは軽いタバコに』なんて悠長な事を言ってないで
いっそのこと、スパッと禁煙しちゃってみてはいかが？
ウチの親父だって、かなりヘビースモーカーだったのを、
あるきっかけで一気にやめましたよ。