筋力がない訳ではないと思う。

腹筋でフルに起き上がれないんです。
足を固定すれば、起き上がれるのですが、
なぜか一人でやろうとするとできない。
クランチでもあまり上にあがりません。
筋力が自分よりない人でも起きれるのに、
どうしてでしょうか？

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2002/03/20 21:21

やはり腹筋、背筋が不足しています、多少はコツもありますが

筋力を上げるトレーニングを下方がいいでしょう。
太極拳は腹筋が鍛えられます。

No.2 回答者： ebinamori 回答日時： 2002/03/21 23:09

なんかで見たか読んだかしたのですが、足を固定せずに腹筋のできる人は

腹筋が強い（？）ということだそうです
それに自分の体重を持ち上げるのですから
筋肉と体重とも関係しているのではないですか
たとえるなら懸垂なんかとおんなじことなのではないでしょうか。