アタックの威力

もうバレーやって2年ぐらいになるんですが、いろいろ
と筋肉トレーニングを試してるんですが、アタックの
威力があがりません。ぜひどなたか、いいほうほうをおしえてください。

No.1 回答者： hakryu 回答日時： 2002/03/22 12:48

僕は始めて１，２年目は全然打てませんでしたが、

中学校の3年生の先輩が抜けてから急に強く打てるようになりました。
どっちかというとなにかのきっかけで強くなれると僕は思います。
あと、個人的に思うのはまずジャンプ力をつけると結構自然に
スパイクが強くなると思います。

No.2 ベストアンサー 回答者： nika 回答日時： 2002/03/22 20:50

体重は何キロですか。

わたしの経験上、６８キロ以上７０キロぐらいがベストだったと思います。つまり、ボールを打つ限り体重の差が威力に関係してくると思います。あまり体重があるとジャンプ力に影響が出てくるので注意して。もちろんボールにのしかかるようなタイミングをとることも必要ですが、軽い人が打つスパイクは、やっぱ軽いよね。