No.2ベストアンサー
- 回答日時:
頭痛のタイプを知っておきましょう。
80%くらいは、首や頭の筋肉あるいは筋膜が無意識のうちに収縮(緊張)し、頭が重くなったり、締め付けられるように感じたりするタイプです。筋緊張性頭痛と言われます。後の5%くらいは、血管が広がったり縮んだりして、ズキンズキンと頭が痛くなるタイプで、専門用語を使うと片頭痛とか群発頭痛とか血管性頭痛と言われるモノが含まれます。残りの15%くらいは、血管性のモノと筋緊張性のモノとが混ざったモノと言われています。次に、薬ですが、医者にかかるといろいろなタイプの薬が処方されるのですが、市販薬となると、抗炎症薬、即ち、痛み止めだろうと思われます。
いわゆる痛み止めは、主に血管を縮めて痛みを止めますので、予防効果も無いわけではありませんが、痛みのある時に飲んだ方が効き目が分かります。どのタイプの痛みにもある程度効き目がありますが、片頭痛や群発頭痛では不十分のことがあります。この場合は、医者にかかって処方箋のいる薬が必要になります。
でも、市販の痛み止めが効いているようなので、それで良いと思います。
最後に、緊張性の頭痛は頭を支える肩・首の筋肉が弱くなってくると起こりやすいので、常に肩・首の筋肉を鍛えておくと、痛みの発現頻度が少なくなります。具体的には、「両肩をすくめて、イーチ・ニーイ・サーン・シーイ・ゴと数えて両肩を落とす」、これを3回繰り返す。そしてこの一連の体操を、起きている間、30分毎位に繰り返す。更に、お年寄りでなければ(65歳未満くらい)、首の等尺(とうしゃく)運動を加えると良いでしょう。具体的には、「頭をまっすぐに保ったまま、手で頭を押し1から10まで数える」、これを左右前後に行う。そしてこの一連の体操を、朝昼夕寝る前など、1日4回実施する。
試してみてください。
付け足しとしては、首を冷やさないことです。寧ろ、シャワーや浴槽で暖まりましょう。
No.1
- 回答日時:
回答になっていないと思いますが、私も頭痛もちでつらい症状をなくしたいため、神経内科に通いました。
そのとき、頭痛の頻度は3日に一度くらいでした。
最初の治療として、頭痛薬を頓服ではなく1日に3回続けて服用してつらい症状をとる、ということで、1週間痛みがないときも飲み続けていました。飲んでいる間頭痛はおきませんでした。だから効いているのだとおもいます。
でも、私の場合医者の薬ですし市販の薬は効き目が弱い分必要のない成分も入っていると聞きますので飲んでもいいかどうかは別問題だとおもいますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 毎日の頭痛に困っています。 現在23歳、女です。 小学生の頃からですが、その時は週に3〜4日程度でし 2 2022/06/21 09:28
- 頭痛・腰痛・肩こり 薬の飲む量について 不安障害のために、アルプラゾラム一日1〜2錠、眠れない時にエバミールを寝る前に飲 2 2023/03/06 15:59
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛薬(痛み止め)の種類に関してです。 今は沢山の薬の数がありますが、中で女性の為の生理痛の薬があり 4 2022/04/26 14:55
- 頭痛・腰痛・肩こり ロキソプロフェン錠60mgは頭痛薬として使えますか? 2021年12月に親知らずを抜歯した時にもらっ 3 2022/10/19 07:22
- 頭痛・腰痛・肩こり 片頭痛の薬のリザトリプタン(マクサルト)を初めて処方されたのですが、服用タイミングについて教えてくだ 3 2023/05/07 02:00
- 頭痛・腰痛・肩こり 飲酒、天気、寝不足など色々な要因ですぐ頭痛になります。頭痛薬は効きますが体質的に薬を飲むと体調が悪く 5 2023/05/03 01:23
- 頭痛・腰痛・肩こり 【緊急!!】 もともと頭痛持ちなのですが、いつもと違うタイプの頭痛が一日中起きて、鎮痛薬も効きません 2 2023/07/06 20:34
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛薬のオーバードーズの治療中なのですが、薬を飲むのを我慢する方法を知りたいです。 最近の報道で見る 1 2023/06/20 15:53
- 頭痛・腰痛・肩こり 立ち上がるたび脈打つような感じで頭痛がします。 今日になっていきなり重い頭痛なので戸惑っています。 2 2022/10/29 20:09
- 頭痛・腰痛・肩こり 私は頭痛が起きるタイミングに寝起きが多いのですが、これって原因とか、緊張型頭痛や片頭痛みたいな名前と 2 2022/04/16 00:20
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
最近楽器を吹いた後の頭痛が辛...
-
もう疲れた 死んでしまいたい ...
-
寝ても治らない頭痛はどうした...
-
バイト中だけ頭痛がする。
-
整髪料の使用による頭痛について
-
眼鏡の度数と頭痛について
-
一酸化炭素中毒死は全く苦しく...
-
偏頭痛は病院の何科?
-
パイプユニッシュを投入中に突...
-
質問失礼します 最近バイト中に...
-
自宅近くに 「頭痛専門院」なる...
-
漂白剤の匂いで頭痛
-
偏頭痛が怖いです。ひどい偏頭...
-
偏頭痛?病院に行ったほうがいい?
-
うちの子、小児頭痛なんです...
-
頭痛について。 市販薬ですが、...
-
4日前くらいから頭痛がして体が...
-
ウメボシ(罰)の語原
-
ブリーチしたあとの頭痛
-
頭痛
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
最近楽器を吹いた後の頭痛が辛...
-
変頭痛とは?
-
原因不明の頭痛について
-
子供の首の痛みと頭痛
-
片頭痛等の症状でしょうか?風...
-
除霊(?)中の「からくり(?...
-
飲酒続きで、後頭部が痛いです。
-
頭痛と微熱 月に2週間ほど微熱...
-
頭痛じゃない時も頭痛薬は飲ん...
-
片頭痛の対処法
-
どうして頭が痛くなるのかなあ~。
-
頭痛について。 市販薬ですが、...
-
整髪料の使用による頭痛について
-
●「整体」,「カイロプラクティ...
-
頭が痛い
-
一酸化炭素中毒死は全く苦しく...
-
バイト中だけ頭痛がする。
-
耳栓って、頭痛くなるものですか?
-
車に乗ると頭痛(4歳です)
-
頭痛で学校を休む人がいるんで...
おすすめ情報