正しい姿勢 - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

　一言で言うと健康になります。ぜんぜん変わります。先出の皆さんがおっしゃる通りです。

　朝は気持ちよく起きれ、排便も良く、肩こりも減り、疲れにくくなり、頭も冴え、食欲があり、腹部などの体脂肪が減り、肌が奇麗で、酒も進み（内蔵がよく働くから）、、、。

　姿勢正しくて不健康な方っていないじゃないですか。例えばNHKの体操のおじさんにしても、肌がつやつやして、見た目も元気です。

　良い姿勢、正しい姿勢を教える所が少ないのが残念です。

　四股、正座、損居、これら日本の基本的な動作でだいぶ姿勢が良くなります。頑張って下さい。

通報する

一言で言えば、「正しい動作が出来る」ではないでしょうか。

無駄が無くなり、効率が良くなる。
スムーズな動きが出来る。　　　と思います。

通報する

一番は体の歪みが無くなり、余分な負担を掛けないという事ではないでしょうか。

余分な負担が掛かれば、体の一番弱い部分にストレスが溜まります。
それにより、腰痛やさまざまな弊害が起こると思います。

後は、自分に自信が付く、気合が入るではないでしょうか。
正しい姿勢でいれば、傍から見ても一目置かれる存在だと思います。
歩いているとき、仕事中などは、特に感じると思います。

通報する

血液の通りがよくなる。
結構体内では色々なパイプがあり、それがごちゃごちゃとしている場所があり、そこでつっかえやすいのです。

呼吸の深く出来るようになります。

自律神経の働きがよくなります。

内臓への圧迫が減る。

なんて処ですかね・・・当たり前すぎて深く考えていないので、すぐには出てきませんが・・・・・

通報する