No.2ベストアンサー
- 回答日時:
参考URLで縄跳びの効果が載っています。
20分の縄跳びは、5.5Kmのランニングに相当するとありますので、
仰るように5分では、1400mぐらいになるのでしょう。
2500mランニングに匹敵するには、10分弱の縄跳びと考えれば良いです。
参考URL:http://athlete-web.com/playsports/sp_c_nawatobi3 …
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