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5分間縄跳びをしたら1500mに匹敵する運動量と聞いたのですが、2500mに匹敵する縄跳びをするの時間は何分ですか?

A 回答 (2件)

参考URLで縄跳びの効果が載っています。


20分の縄跳びは、5.5Kmのランニングに相当するとありますので、
仰るように5分では、1400mぐらいになるのでしょう。
2500mランニングに匹敵するには、10分弱の縄跳びと考えれば良いです。

参考URL:http://athlete-web.com/playsports/sp_c_nawatobi3 …
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 算数の比例で計算すると7分30秒と言うことになりますが、前提の5分間の縄跳びが1500mに匹敵する運動量かどうかについては??です。

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