MOのACCESSの重複データ削除について

MOのアシスタントの通りにやったつもりですが、できません。
簡単な方法か、教えてくれるサイトを教えてください。

No.1 回答者： CHRONOS_0 回答日時： 2006/10/30 15:35

これだけじゃ何のことかよく分からないですね

下のヘルプの記述のことでしょうか
-------ここから--------------
重複レコードは、2 つの手順を踏むことによりテーブルから削除します。まず最初に、重複レコードが含まれるテーブルの構造のコピーを作成し、重複レコードが含まれるフィールドすべての主キーを作成します。次に、元のテーブルから新しいテーブルへの追加クエリを作成し実行します。主キーのフィールドは重複レコードを含むことができないので、この操作を行うと重複レコードのないテーブルが作成されます。
--------ここまで-------------

もしそうならこれのどこが分からないのでしょう