No.6ベストアンサー
- 回答日時:
お腹一杯の状態とは、満腹と言う状態ですよね。
現在のダイエットの常識では運動はダイエットとの関係というよりは、健康維持のための運動に変わってきています。
この質問に真面目に答えれば、肥満手術で胃を小さくする事、となりますね。
ですが、手術費用がかなりかかり、命の危険も伴うのです。
ならば、胃を自分で小さくすれば、お腹一杯に食べて痩せる事が可能になるのです。
胃も私達の習慣で大きくもなれば、小さくもなるのです。
本当の話ですよ^^
今と同じ量を食べて痩せるのは無理としても、満腹感を今と同じくらい感じる事ができて痩せるのは可能です。
空腹感と満腹感について、正しい知識を持つべきです。
厳しい食事制限や精神論では長く続きません。
そんな観点から、ご自分に合うダイエット法を探してみてはどうでしょう^^
No.4
- 回答日時:
私はウェイトトレーニング歴20年です。
痩せるだけなら運動の必要なんてありません。
運動はカッコ良い体を作るためにやるものです。
3食好き放題食べてたら太るのは当たり前ですが、1食をこの方法でお腹いっぱい食べたら痩せます。
http://www.boocs.co.jp/
やり方を理解しないと失敗しますが、本ぐらいしかお金もかからないからお薦めです。
どうしてもお腹をふくらしたいのならこれを使いましょう。
http://www1.kenkoucorp.com/diet_cookie/index.htm
No.1
- 回答日時:
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