No.2ベストアンサー
- 回答日時:
卵の黄身 (卵黄) はいろんな栄養素が程よく含まれているので、毎日食べることは非常にいいことだと思います。
ただし、コレステロールが極めて高いの欠点です。納豆はあるあるでは問題になってしまいましたが、ダイエットには効果がないとしても、いろんな優れた面がありこれまた健康食と言えると思います。
ただ、同じものばかり食べ続けるのではなく、バランスよく食べることも重要ですね。
> 朝は、パン(マーガリン)・ココア・バナナ
> 昼は、ご飯・豆腐・昨夜の夕食時の残り物
> 夜は、ご飯・納豆・その日に作る物(時間が遅い時は、おかずだけ摂ります。)
ちなみに、これを見ている限りはそれほど問題がある食生活だとは思いませんよ。
No.3
- 回答日時:
納豆 + めかぶ、ちりめんじゃこ、アボカド、 色んなアレンジを増やす。
野菜も冷凍品 や まとめてゆでて冷凍しておけば、
即席で 野菜沢山の味噌汁やスープが出来ます。
No.1
- 回答日時:
はじめまして。
20代の男です。私も、「発掘あるある大辞典」を見て「納豆+卵」を食べるようになりました。このとき、味付けのりもあると美味しいですよ。朝は、サラダか忙しければ「野菜生活100」のようなものを食べるといいかもしれませんね。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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