起こしてもなかなか起きない主人・・ - その他(ライフ) - 教えて！goo

こんにちは。

他の方も書いておられますが、
蚊の羽音は、本当に起きますよ！
伊東家でもやっていたし、わたしもおきてしまいます。
去年の夏は、やっとウトウトしてきたときに、
「ブゥゥゥ～ウウ・・・（沈黙）　プウウウゥゥゥウウァァ」

と、寝ていられるものではありません。
ご主人の耳元で、これをやるしかありませんね。

あと、人間は楽しみがあるとおきるものです。
朝食が好物だったり、お待ちかねのテレビがあるとか、
その日の予定が自分が楽しみにしていることだったりとか。

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主人ではないんですが、うちの場合中学生の息子にてこずっています。
「塾の前にちょっと寝るから起こして。」と言われるのですが、なかなか起きずにあの手この手。
その中で割と効果あるのが、冷たいタオルもいいですが、逆にやけどしない程度に熱いタオルを顔に乗せるのもの。けっこう飛び起きます。
熱いと絞れないので、先に絞ったものをレンジで温めるといいですよ。
一度お試し下さい。くれぐれも温度にご注意下さい。

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人間は、浅い眠りと深い眠りを３時間おきに繰り返すそうです。
ノンレム睡眠、レム睡眠というやつですね。
浅い眠りのときには、夢を見たり、朝の光だけで起きたりできますが、深い眠りのときには、なかなか起きられません。
眠りに入って、１０～２０分くらいで深い眠りに入るようです。
体内リズムには個人差もあるかもしれませんので（←ちょっと自信なし）、何時間だとすっきり起きられるのかをメモしてみてもいいかもしれませんね。

・仮眠をするときは、２０分以内に起きるか、３時間後を目安に起こす。
・コーヒーを寝る直前にのんで、２～３０分後に起こす（カフェインが３０分後くらいに効くため、寝起きがよくなるそうです）
・うたた寝をするときは、机に突っ伏すか、座ったままの姿勢で寝る。（横になると、深い眠りに入ってしまい起きられない）

この辺が大事だと思います。

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耳元に、蚊を飛ばせてブンブンさせる・・・
ジョークです（謝）

一度病院に行かれたほうがいいのでは?
他の方もおっしゃるように、睡眠時無呼吸症候群ではないですか?夜ちゃんと眠れていないために、起きれないのかもしれませんね。

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鼻をつまむと呼吸が出来なくなり目が覚める。
ただ、やられるとかなりむかつく笑

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ひょっとして、睡眠時にいびきをかいたり、太っていたりしませんか？
でしたら、最近話題の「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません。

とりあえず、「首筋にアイスノンを当てる」と結構飛び起きますが。

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冬なら窓を開けて寒さで目を覚まさせるとか、40度より少し高めのお湯をペットボトルに入れて顔の近くに置いておくとか、濡れたタオルを顔に被せるとかですかね。
一番有効なのは洗濯ばさみですが、ちょっと痛いのでやめた方がいいんですが、どうしても起きない場合に・・・耳にはさむ！！

大声でも体を揺すっても自分の携帯がなっても起きないのは、寝る環境が整っている為なので、それを壊すのが一番早い解決策だと思います。

でも、そこまで寝てしまうのは日ごろ相当疲れているのではないでしょうか？

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昔、テレビで見たのでうろ覚えですが、寝ている人のまつげを指で左右にファサファサと触るとすぐ目が覚めるそうですよ。
まつげだけを触るのがポイントです。

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