精神的な腹痛・整腸できるサプリメント - その他(健康) - 教えて！goo

私は今、二浪中の受験生なのですが、腹痛に悩んでいます。

腹痛は「これから○○時間、教室に拘束される」と思った瞬間に襲ってきます。冷えや食中りなどの腹痛とは違い、とても不安な気持ちになるのです。単純に、授業中やテスト中でもお腹がいたくなったらトイレに行けばいいのですが、あまり手を挙げたり途中で退室できず我慢してしまう性格なのです。これから○○時間は自由にトイレに行けない、と考えると不安と腹痛が襲ってきます。でも実際は授業やテストが始まって集中すると、痛みも不安な気持ちもなくなっていきます。

おそらく気の持ちようだと思うのですが、安心するためにも、整腸を兼ねて何か良いサプリメントなどはないかと探しています。今のところはトイレに少しこもれば解決できるので医者に行くほどの重症ではないのですが、少し下痢気味なことが多いので乳酸菌などのサプリメントで整えたいと思っています。何か良い薬やサプリメントをご存知の方、お力添えよろしくお願い致します。