情緒不安定　が　ひどくて、しんどいです。 - メンタルヘルス - 教えて！goo

おはようございます。

＞大学の保健管理センターで
総合内科へいくように案内状を　かいてもらいました。

あなたの対処は正しいと思います。色々なことがあって一時的に心が疲れてしまったのだと思います。
案内状までもらったのですから、迷わずその病院へ行って今の症状や悩み事を遠慮無く医師に打ち明けてみてください。
抗不安剤や睡眠導入剤などの処方で精神的に楽になれると思います。

総合内科ですから、あなたの話を聞いて、必要があれば、もっと適切で専門的ななカウンセリング機関や精神科などの情報提供もしてもらえると思いますよ。

症状が複雑に慢性化する前にあなたの取った行動は立派だと思います。
ご自分に自身を持って、今のつらさをゆっくり乗り越えましょう。

寒いですからお大事になさって下さい。

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私もそういう経験があります。
なにをやっても悲しい思いでいっぱいだったり、涙が止まらなくなったり、寝れなくなったり・・・・そういう状態が続いて女性ホルモンまで崩してしまった経験があります。
すぐにでも病院でも行って見てはどうですか？（やっぱり、専門の病院に・・・お薬は出してもらえると思いますよ。）
心配ですね。。
あなたの体が一番ですよ。。
これからもっと楽しいこともあると思うし、誰にでもそういう時って訪れますから生きる気力を失わないでくださいね。。
もっと悪くなる前に・・・病院へ。。
自覚しているのならまだ大丈夫な方だと思いますよ。

これからあなたが元気になりますように★★
こんな事しかコメントできないですけれども一日も早く元気になってくださいね＾＾

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　総合内科、心療内科、精神科、カウンセラー、どれに通ってもいいと思いますよ。

　薬で少しは楽になるかもしれないです。辛いことがあったときは気持ちも落ち込む、それは当たり前のことなので、よく休んで心の回復を待ちましょう。卒論で気が急くと思いますが、心の落ち込みを無視して頭と体を使うと、後々苦労します。
　できるだけ、ゆっくり休んで、安心していられる人や、安心していられる場所にいて、心身を休ませてあげてください。

無理は禁物ですよ。人生は長いのだから、ちょっとだけ寄り道しても大丈夫ですよ。

　　お大事に。

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私はショッキングな事故を目撃して味覚が無くなるし、震えが止まらなくなったので、近所の精神内科に行きました。診断結果はうつでした。長年の心労もあったみたいです。食欲のでる薬、元気になる薬、精神安定剤を処方してもらって元気になっています。
あなた様も元気になる薬を処方してくれるでしょう。
今日はもう安心して寝ましょう。

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