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脚やせ

役に立った：1件
  • 質問者：noname#72928
  • 投稿日時：2007/03/09 18:39
  • 困り度：すぐに回答が欲しいです

以前、何かで、脚やせにはたんぱく質をたくさん摂った方がいい、といったようなものを読みました。
私は1日の内に納豆1パック＋豆腐1丁程度、たまに鶏肉を50グラムほど摂ります。これでは不足でしょうか。アレルギーのため、肉類卵類はあまり食べません。
あと、脚やせに効果的なことを教えてください。
むくみ、脂肪、と困ってます・・・。

質問番号：2817753

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回答(1件)

  • 参考になった：0件
  • 回答者：zorro
  • 回答日時：2007/03/09 19:59

こちらで

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.h …

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この回答へのお礼

ありがとうございます!!!!!!

  
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