腰痛で仕事がきつい… - その他(ライフ) - 教えて！goo

学生時代に腰椎分離症で腰を痛めています。
２週間前、痛みがひどく椅子に座れる状態でなかったので休みをもらいました。
（座りっぱなしの仕事の為、仕事にならないので）
先週は痛みが残ったままでしたが、忙しい時期にこれ以上休むのはどうかと思ったので出勤しました。
でも週末痛みがまたぶり返して、今日の午前中だけでもいっぱいいっぱいの状態です。
今は横になっているのが一番楽なので、椅子に座っていても１０分に一度は体勢を変えないとつらい状態です…。
忙しい時期なだけに、もうこれ以上休みは貰えなさそうだし、かといって仕事するのもつらいし、
どうしたらいいのか…。
みなさん私はどうしたらいいでしょうか（泣）