ここ数年、外食ばかりで、まったくと言っていいほど
野菜をとっていないことに気がつきました…汗
そこでこれからは毎日、野菜果物ジュースを飲もうと思います!
過去の回答を読んでみると市販されている野菜ジュースは
熱せられているので、必要な栄養素が減ったり酵素が死んだり
してしまっていると言う事を知りました。
てことで自分でミキサーで作ろうと思います!
そこで専門家の方、もしくは詳しい方、
理想的な野菜果物ジュースを教えてください!
できたら毎日飲むので気軽に手に入る野菜や果物
3品~4品前後でできる野菜ジュースを希望です!
(1)理想的な野菜果物ジュース
(2)気軽に作れる理想に近い野菜果物ジュース
この二つをよろしくお願いします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ANo.1さん回答ありがとうございました。
果物系がメインみたいで飲みやすそうですね。
飲みやすさで言えば理想ですね!
ただ缶詰のシロップごと入れてますが
シロップって身体に悪くないんですかね?
これからは栄養バランス的に理想的な回答をお待ちしてます!
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