１食置き換えダイエット法について。

質問

１食置き換えダイエット法について。

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質問者：noname#124984
投稿日時：2007/03/30 18:13
困り度：

今日ドラッグストアで買い物中にふと思ったのですが、
今いろんな会社から、置き換えダイエットの食品が売られていますよね。
ドリンクタイプのものから、ちゃんとした食事になっているものまで。
でも、１食の値段がどれも高く、600円以上かかるものまでありました。
多少栄養価は落ちますが、ダイエット用じゃなく普通のカップスープなどでも、代用できるんじゃないかなぁ・・・と思ってしまいました。
スープパスタや春雨スープなどなど、200カロリー以内のものがいまではたくさん出ていますよね。
皆さんはどのように思いますか？

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回答(1件)

No.1ベストアンサー20pt

回答者：noname#101234
回答日時：2007/03/30 22:40

その通りです。

実際に自分はコンビニで売っているスープ春雨やら
野菜たくさんスープ（ちょっと違うなｗでもまぁ、そんなカンジの奴です)
減量時によく使いますし、
何度やってもある程度結果を出すことが出来ます。
(何度も、というのは別にリバウンドではなくて
筋肉をつけていく上で意図的に体重を増やす時期と
減らす時期を設けているのです。）

自分が最近の減量した時にここで質問した時のトピックです。
体のしくみに詳しい方々に色々ご意見を頂き
短期間でそこそこ上手く減量できました。
http://okwave.jp/qa2791607.html

ダイエット中は栄養が偏りがちですので
1日の栄養バランスを考えた上で置き換えが可能なら
安いコンビニスープで十分ですよ。
カロリーや栄養素に着目して色々調べられる人は
ダイエット成功させることが出来ると思います。
がんばってください。