マーシャルビートかブートキャンプかターボジャムか - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

「ビリー…」といっても、
運動理論は昔からあるエアロビクスから
素人目には、一つも変わっていないように思えます？？

ただ・・
今日、テレビで彼の動きを見ていて、
骨を動かしてる筋肉のコントロール・・・という視点では、
お手本としては荒削りに思えました。
上半身の筋肉「量」は多いのでしょうが、
問題は、コントロール能力という点で、肩関節の周り、太もも内側の内転筋、最も気になったのは、最も負荷のかかる足首の筋肉を痛めてるのか？！？
コントロールを失ってるように感じました。

ターボジャムは知らないのですが・・

ビリーはケーブルテレビのＴＢＳの番組の合間のＣＭ、
ひと月後にＯＫで爆発ヒットしてるという書き込み、、
そして、、今日、たまたま見た学校に行こうシリーズみたいな、
中学高等学校へ彼らがでかけ、
エアロ実技をするという番組でしたが、、
正直・・・若い命の育つ場所で、
軍隊の匂いのするものを持ち込まれたことに、
不快感を禁じえませんでした・・

心配しすぎかもしれませんが・・

昨今の公明党安部渡辺政権の開戦準備の一端として、
軍隊入隊を憧れる若者を誘導していこうとしてる一端のシカケ？流行のような気もします・・？？

いくらかわかりませんが、
ゴムバンドにせよ、
エアロビクスには、
それぞれの筋肉の動き、収縮だけでなく伸展もバランスのとれてる
お手本がいいように思えます

それには、自分の動きが見れる鏡と
気付かない点を注意してくれる指導者がいる、
施設がいいように思えます。。

腹筋が割れてる本当の美しさは、
強い背筋と上半身の姿勢の美しさと、安定した肩関節、股関節の動き、最終的に、それらを支える強い足首のしなやかさ・・

バレエを思います。。
筋肉量を問題にするなら、
ボディビルでもいいかもしれません？？

以前、テレビで見たことがありますが、
エアロビクス技術は、
アメリカよりも日本の方がいい指導者やＤＶＤビデオがあるような気がします・・体操国日本のイメージで・・
（ビリーの成形した？ほりの深い顔がマイケルジャクソン世代にはたまらない・・が、、ぼったくり過ぎ？）

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発売当初にマーシャルビートを買っちゃいました(笑)。
その前までは同じゲーム会社から出ていたＤＤＲをやっていたのもあって、結構ハマりましたよー。

で、結果ですが、毎日30分ほどを１年ほどずっと続けていましたら、私の場合はＤＤＲでは解消できなかった「肩こり」と「ストレス」解消目的だったのですが、ちゃんと痩せられましたよ。冬だろうが、冷房のガンガン効いた夏だろうが、汗だくになれます。30分で７～８曲ってところでしょうか。
筋肉は…元々筋肉質なので分かりません。
ちゃんと型ができるのであれば、筋肉もつくのかも知れません。

ただ、追加ディスクが１枚しか出なかったので、本気で痩せたい！とか思わないと、曲に飽きてしまって１月ほどで辞めた友人を何人か知っています。ゲームも１年もしないウチにささーっとブームがなくなりましたし…。
どちらも飽きなければ…痩せられるんではないでしょうか。

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私は数年前からサプリメントでダイエット派でした。運動が面倒で・・・。ですが、最近ビリーブートキャンプに入隊しました（笑）
やはり筋肉なんですよね。
1ヶ月のサプリメントとさほど価格も変わらなかったので、購入を決意、ですが数ヶ月待ちだと聞き、オークションでゲットしました。価格は通販と同じくらいでしたが。
でも、本当にキツイです。
暫く運動していないと、これだけ動けないんだと痛感です。

少し脱線しましたが、要は続けなければ筋肉はつかないですよね。
私も１週間や２週間で、コマーシャルのようにはうまく行かないと思っています。
でも、軍隊で指導されてるくらい厳しくてキツイトレーニングなので、普通の筋トレよりは結果が早く出ると信じてます。
ご質問者様も、がんばってください。

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