豆乳クッキーってどうですか？ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

豆乳クッキーダイエットで注意したほうがいいのは、
１食をクッキーに置き換えようと思っていると、
１食につき１箱食べてしまう恐れがあるということです。
カロリーが低い、ある程度美味しい、、、
とついつい食べだしたら止まらない・・・
なんてことが無いように、１食１つというように
ある程度ルールを決めて実践することが重要です。

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以前に豆乳クッキーを購入したことがあります。

味はゴマ・抹茶・プレーン？の３～４種類くらい・・・だったと思います。
だいぶ前のことなのでアバウトでごめんなさい。
味は　結構硬いクッキーでした。　家族に味見してもらったら
おいしくない　　といわれてしまいましたが、
私は　以外に普通に食べてました。

参考URL：http://www.ihot.jp/?tonyudiet

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私と似たような体型ですねー；；
この商品1箱ですが試したことがあります。

夕食置き換えで1週間頑張りましたが、痩せる人は-4kg痩せるらしいですが
私は-1～2kgでしたね。
しかも、止めたらあっという間に元に戻りました（笑）
それ以来、ダイエット目的でダイエットクッキーは食べてません。
（食欲と時間のない朝ご飯代わりに安い豆乳クッキーやおからクッキーを食べることは
あるんですが、ダイエットにはなってませんね）

クッキーは固くて噛み応えはあるのですが、結構小さいので普段がっつり食べてた人は
物足りないと思います。味も数日食べたら飽きてきちゃったし。

運動も買い物で1時間だと、ゆっくり歩いたり立ち止まったりだと思いますので
運動になってないと思います。
踏み台昇降が家で出来る手軽な有酸素運動と聞いてますので、如何でしょうか？
↓検索して見つけたページですが…
http://beauty.s35.xrea.com/diet/

最近は、ダイエット食品には頼らずに運動と半身浴をするようにしています。
（運動は安いマグネットバイクを買って、毎日30分ほどこいでます）
まだ初めて1ヶ月ちょっとなので、体重はあんまり変わらないのですが体脂肪がちょっと
減った感じなので、しばらく頑張ってみようと思ってます。
質問者さんも頑張ってくださいね♪

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豆乳クッキーは効果的らしいですがマズいから続かないらしいですね。
クッキーと同じ会社でも作ってますが、低カロリー雑炊みたいに食事にバリエーションが出る物が続くようです。
http://w-direct.jp/SHOP/2447-1903.html
http://www2.kenkoucorp.com/zosui/index.htm
いくら効果的でも苦しいと続きませんからね。

これと組み合わせたらストレスがたまらずに効果的だと思います。
http://www.boocs.co.jp/index.html

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こんにちは。
豆乳クッキー2箱買ったものです。はっきり言って、やはりダイエットに王道はないなぁ、と思いました。
味は不味くはないけど、ダイエットフードなので普通のクッキーより、だいぶおちます。
満腹感あると言う事でしたが、私はあんまりそうは思わなかったです。
体重も特に、クッキーがなくても同じ期間夕飯を減らすか食べなければ、これくらいは減るよな～、ってくらいでした。
体質によってちがうと思いますが、私が今までで即効性・体調良好・リバウンドしない、と身をもって実感したのは、かなり値段が高いドリンクタイプのマイ○ロダイエットです。
でも5キロくらいならクッキーだけでいけるかもしれません。

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