更年期のアンチエイジング - その他(美容・健康) - 教えて！goo

はじめまして。先ごろ50歳の誕生日を迎えました。
昨夏に閉経、2年前にちょうど息子が家を出て行ったとき、
空の巣症候群＋更年期障害で抑うつ状態に・・・

いつの間にか子どものいたテーブルに代わりに鏡を置いて対話するようになっていました。
そして、改めてじっくり鏡を見て、驚きました！

「えっ～？！これが私～？！いったいいつの間に～？！」

疲れてふけた顔、シミ・ソバカス・シワ・ほうれい線に愕然となり、
深いため息をついていました（＾－＾；
今まで、ゆっくり鏡を見る余裕がないほど
娘、妻、母として精一杯頑張って生きてきたけれど
ふと気づいたら一人の女性としての自分の誇りはどこへ・・・

女性が、女性としての誇りや自信を失うとき・・・
それは、出産後や更年期かも知れませんね。

ふさぎこんだ状態からだいぶ元気になってきましたので、
アンチエイジングに挑戦してみようかなと思っています。
外見の変化によって、精神的にも相乗効果が上がるような気がします。

リスクを伴う高額な美容整形手術などではなく、
健康的に自分でできるアンチエイジングを学びたいのですが、
美容法ってたっくさんあって、迷いますね（＾－＾；

「これ良かったよ」という美容法を教えてください。