新しく質問する

質問

栄養バランスについて

役に立った：0件
  • 質問者：urbt86703
  • 投稿日時：2007/05/17 12:41
  • 困り度：困ってます

初めまして。3週間ほど前からダイエットを始めたのですが、よく「栄養のバランスに注意しないといけない」みたいの話を聞きます。でも今の食事ではかなり無理があると思います。そこで栄養剤で補給したいのですが、毎日何をどのぐらいとればよいのでしょうか？手っ取り早くまとめて取れるセットのようなものもあるのでしょうか？どなたかよいアドバイスをお願いします。

質問番号：3007245

通報する

この質問への回答は締め切られました。
このQ&Aは役に立ちましたか？（役に立った：0件）

回答(2件)

  • 参考になった：0件

No.2ベストアンサー20pt

  • 回答者：jhayashi
  • 回答日時：2007/05/18 09:51

基本は毎日の食事で。
とは思いますが栄養士がついているわけもなく　まぁ　種類食べようとか色に気をつけようくらいですし

「手っ取り早くまとめて取れるセット」ってわけではないが
マルチミネラル＆ビタミン　（各社から出ているかと思います）
http://www.otsuka-plus1.com/product/naturemade/o …
を　私は飲んで　栄養バランスの「保険」かけてます。
あとは　炭水化物・たんぱく質・脂質の三大栄養素だけちょっと気にすればいいし

あとは本当に「手っ取り早くまとめて取れるセット」であれば
マイクロダイエットなどのダイエット食品

通報する

この回答へのお礼

値段も思ったより安いですね。早速購入してみます。ありがとう御座いました。

  • 参考になった：0件

No.1ベストアンサー10pt

  • 回答者：zorro
  • 回答日時：2007/05/17 13:53

こちらで

http://marron-dietrecipe.com/diet/nutrition.html

通報する

この回答へのお礼

なんか興味を引くホームページですね。ありがとう御座いました。

  
このQ&Aは役に立ちましたか？（役に立った：0件）

  ～生活に役立つテクニックのノウハウ記事が満載～

このページのトップへ

このカテゴリで人気のQ&A

RSSフィード
ダイエットワード検索
気になるダイエットワード
トマト / 発酵食品 / 酵素 / 骨盤 / ヨーグルト / ロングブレス / ピラティス / 炭酸水 / カーヴィーダンス
250種類のダイエット方法
運動 - ピラティス / スロトレ / 腕組みウォーク / ヨガ
食事 - 豆腐 / 脂肪燃焼スープ / 最新国立病院
部位 - お腹 / 太もも / ふくらはぎ / 二の腕 / 顔
期間 - プチ断食 / 7日間リセット / レコーディング
話題 - 夜食べても太らない / お風呂マッサージ
動画 - パーツ別 / 脂肪燃焼 / 悩み / コンディション
ダイエットに活かす発酵食品パワー
夜トマトダイエット
ダイエット診断・検定
ダイエット調理力検定 / 低GI検定 / アンチメタボ検定 / カロリー検定 / 健康食育検定 / ストレス対策検定
基礎知識 / ダイエットランキング / 外食対策 / ダイエット日記 / 体型年齢は何才？ / 骨盤歪みチェック