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ダイエット中、何群を何品？

締切済

  • 質問者：watdahow
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

こんにちは！
一人暮らしを初めて、不規則な食生活をしていたら、１５キロ激太りしました・・。

気持ちを入れ替えて、規則正しい食生活をしたいと思います。

そこで、毎日の摂取の目安を教えて欲しいです。
（果物１個、野菜３品など・・・）


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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： zorro
  • 回答日時：

こちらで



http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Suzuran/974 …
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