ビリーズブートキャンプエリート使った人限定質問 - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

ＧＷあたりから始めたものでまだ効果といえるかどうかわかりませんが、私はお薦めします。
ＴＶ通販で販売している値段にどうしても納得できなくて（5000円キャッシュバックも怪しいらしい）
ネットショッピングにてエリートを買いました。
ただしビリーが言ってる事を理解できた方がより効果があると思います。
ジ～っと見ていればわかるかもしれませんが（ビリーが指差しながら一つ一つの運動のやり方を説明する、
例えば”腰のこの部分を軸にして動かせ！”とか）
一般的な動きはもちろん、ビリーのマネをすればよいので大丈夫かと思います。
エリートはDisc1～3と日本語版より一枚少ないです。
１、２は各50分・３は30分です。
それぞれかなりの汗が出ます。運動した～！と感じられます。
ただし、こういう自宅で自分一人でやるものは本人のやる気が一番重要で、
継続する意志が強くないと厳しいと思います。。
「や～めた」と物置行きになる可能性もなくはないですから。
ちなみに私はＧＷぐらいから始めて、Disc1～3をコンスタントに続けてますが
近頃腹筋が割れてきました。
他に質問がありましたら、また補足してください。
一緒にがんばりましょう！

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