はぁう!! (＞o＜；） ～あっあしがぁーー！ ～

　こんにちは。
前からちょっと気になっていたのですが、私はよく、足をつります。
厳密に言うと、「足がつったよう」になります。
よくある（？）、寝ている間に足がつって・・・・・とか言うのではなく、
普段歩いているときなど、足の裏の土踏まずのあたりが『びびぃ～ん！』となります。
「はぁう!!」となったら、立ち止まって、靴を脱いで足首を回したり
ツボ押しっぽいことをやっていますが、
このあいだ、エスカレーターの中で、靴を脱いで足首を回していたら、
ある階で、『ちぃ～ん♪』（←止まる音）。
ガーーーーと開いたドアの向こうには、社長を始め、大勢の役員様が・・・・。
社長が一言。
「なに・・・・・やってるのかね？？」
社長以下、役員の皆様がたは「？？？」ととまどっておいでになりました。

　こんなことはもうないでしょうが、足がつりかけると、我慢はできません。（汗）


そこで質問させて戴きたいのですが、
「足がつる」というのは、原因は何なのでしょうか？（仕組みではなくて）
何かの栄養不足とか・・・・？
私は足が、「超」扁平足なので、そのことと関係があるのでしょうか？
よく、街角で「足をつるかた、ご相談ください」という、蛍光オレンジの
張り紙を見つけ、立ち止まってしまうのですが、
そういう店に限って、古くさ～く（薬にもほこりがたまっているような）
あやしい主人がやっている店で、どうしても入れません。
医者に行くのもなんだか・・・・・。

原因と、よい対処法など知っているかたがいらっしゃいましたら
教えてください。m(__)m

No.2 ベストアンサー 回答者： Rikos 回答日時： 2002/07/03 17:24

面白いタイトルに、ついつられて読んでしまいました(^^

足がつりやすいのは、ミネラル不足だと聞いたことがあります。
カルシウムやマグネシウムなど、不足していませんか？

肝臓機能の低下や、糖尿病などの因子が引き金になっているケースもあるそうです。

ツボマッサージなど、いかがでしょうか？

http://www.tsunogai.com/tsubo/hukurahagi.html

参考URL：http://www.tsunogai.com/tsubo/hukurahagi.html

この回答へのお礼

ありがとうございます！
これ、いいですね～！毎晩やってみようと思います！

お礼日時：2002/07/03 17:35

No.4 回答者： noname#25358 回答日時： 2002/07/03 17:42

　足がつるのは、筋肉が急激な運動についてこれずに痙攣を起こすんです。

　普段あまり伸び縮みさせない筋肉を無理に使うとそうなる、というわけです。

　俺の場合、股座の筋肉がつります(^_^;
　トイレでやられると辛いですよー。便器の前に立ったまま動けないとゆー(笑)

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2002/07/04 11:44

No.3 回答者： noname#2345 回答日時： 2002/07/03 17:25

「なに・・・・・やってるのかね？？」＜まるで漫画の様な話ですね。

Ｃ級さらりーまん講座が頭に浮かびました（笑。
自分も昔、よく足をつったのですが薬局で売っている塩の錠剤とグレープフルーツを食べなさいと言われて実行したところ治まりましたよ。
よければ試して見て下さい。

この回答へのお礼

　以来、私は役員の間で、「靴を脱いでエスカレータに乗る子」と
言われているようです。
（見つかった時がたまたま両方脱いでいただけなのですが）
この間も上司に、役員から電話があって、上司は
「これから資料メールするから読んでおいて。
あ、あと、誰だっけ・・・・？あの・・・『靴脱いでエスカレーターに乗る子』にも読んでおくように言って」と言われたそうです。
余談ですが・・・・。

さて、「塩の錠剤」とは・・・・どんなものなのでしょうか？
やっぱ『ミネラル』ってことですかね！

お礼日時：2002/07/03 17:47

No.1 回答者： kazuki33 回答日時： 2002/07/03 17:21

運動不足だとよくなりますね。

ミネラル分の多い食事して、適度に健康的な生活してください。

その他としてはリンク先を。


http://www.hosp.go.jp/~hamada/v-hospital/syouko/ …


http://www.jalux.com/ld/yak/yak_01_01_r01.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。
運動ですか・・・・・・たしかにしていない（滝汗）

お礼日時：2002/07/03 17:36