胃腸炎で食欲減退。 - 病気 - 教えて！goo

サプリメントは薬を飲んでるなら、主治医の先生に相談を。
食欲が低下すると、脱水症状になる可能性があります。あまり、食事がとれないなら、点滴をしなくてはならなくなります。水分はとってますか？スポーツ飲料がいいですよ、でも、飲みすぎるとよくないので程々に。
豆腐、高野豆腐、きな粉バナナ、うどんぞうすい（野菜たっぷり入れて）、かぼちゃのスープなど。

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細菌性急性腸炎で入院した時はお医者様にまずバナナ、白パン、お米などの消化の良いものを食べるように言われました。

もう何も食べれない！ってぐらい胃腸がおかしくなった時には、私は葛湯、わらび湯を作ります。

葛湯にはショウガのすりおろしを少々入れて、体も温まるし、ショウガは胃がスッキリするので（ただし、いれ過ぎないようにしてください）お勧めです。風邪の時なんかもよくやります。

あと、わらび湯は黒砂糖とわらび粉をお湯で溶いて、まったりするくらいまでチンします。わらび餅よりトロトロにして、黒砂糖の栄養を吸収しています。

結構食べれそう、っていう時は玄米餅とかパナナとか、炭水化物から食べています。肉・魚に比べると断然消化が早いので…。バナナは主食になってる国もあるくらい、栄養がありますよね。

あとは、タンパク源で消化の良いものと言ったら豆腐でしょうか。私は出汁と醤油と砂糖で味を調えたものに、豆腐、葱、しいたけをスライスしたものを入れて、片栗粉を少々入れてチンしてトロトロにして、ご飯にかけて食べたりもします。（トロトロ好きです）（笑）

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