７月17日放送『ちちんぷいぷい』の骨盤矯正ダイエット

質問

７月17日放送『ちちんぷいぷい』の骨盤矯正ダイエット

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質問者：noname#22966
投稿日時：2002/07/17 20:15
困り度：

スタジオで角さん達が手軽にできる骨盤矯正のストレッチをしていましたが、どんなことをしていたのですか？
実のことを言うと、ラジオでしか『ちちんぷいぷい』を聞くことができなくて、こういった実演や映像を使った説明が分からないのです。

この質問への回答は締め切られました。

私は今日TVを見ておりまして、あの体操もテレビで観ながら一緒にやってみました。家で1日10分程度やればいいというもので、４つのストレッチを紹介されていましたよね。　ただ、ラジオを聴かれててわからないというのであれば、文字で描写するのも難しいのです。きっと、これではわからないかもしれませんが・・。

１つめのストレッチ・・（タオルを用意）足を肩幅くらいに開いて立ち、そのまま腰を軽く落とす。そして足の間から（内側から外側に左右交互に）タオルを取る。
その時、姿勢はまっすぐ、かがまないように。

２つめ・・・（ノートを用意）イスにすわる。足の間にノートをはさんで、それを落とさないように足ではさむ（はさむ場所は太もものうちがわ）そのままの状態で、前かがみになりながらイスを持ち上げる。

３つめ・・（鉛筆を用意）おしりの割れ目に鉛筆をはさみ、それを落とさないように立ち、足を左足を右足の後ろにクロスさせるように持ってくる。逆も同じ。

４つめ・・足を肩幅に開いて立ち、そのまま内股状態で腰を落とす。

こんなでした。描写が下手ですいません。
なお、思ったのは、用意するものは特にそれでなくてもいいと思います。
一応指導してくださった先生のいらっしゃる「あさひ・・」のHPが番組表に載ってましたので、はっておきますね。ここで教えてくれるわけではないでしょうが、骨盤矯正を１かい9000円でしてくれるそうですよ。
私は行ってみたくなりました（笑）

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この回答へのお礼

うんうん、そんな感じのことを話していました。
聞きながら実際にやってみるのが一番なのですが、ウォークマンで聞いていて、動いたら聞き取りづらくなってしまうのです（実際、『ちちんぷいぷい』を聞いていても多少の雑音が混じってしまいます。動いたら雑音だらけです）。メモを取れば良かったのですが、取れる状態ではありませんでした。

もっとましな環境で関西の番組を楽しみたい……。