眩しいような目の痛みで困っています

２７歳の主婦です。
３ヶ月ほど前から自宅で姉の仕事の書類作成を手伝ったりしています。

１日のうちパソコンに向かっているのが１０時間程度あるかと思います。
（書類作成、インターネットゲーム等）

最近、明るいものを見ると目が痛い（眩しい？）感じでしかめっつらになり瞬きをたくさんしてしまいます。
目を細めて下を向いたり、目をつむると痛みは消えます。
明るいものや色とりどりなものを見ると痛むのです。
（電気屋さん、１００円ショップなどごちゃごちゃしているところもダメです）

ドライアイかと思い、眼科を受診しましたが異常なしとのことでした。
（ドライアイでもなく、視力も右左１．５、眼球に傷もなし、結膜炎でもなし）

悩み事等はなく、ストレスからくるものとは考えにくいです。
不眠、睡眠不足ということもありません。

病院ではなんでもないと言われましたが、気のせいとは思えない目の痛みのため悩んでいます。
数日前からブルーベリーのサプリを飲みはじめました。

他に何か改善策はありますでしょうか？

目の痛みについてですが、激痛ではなく痛いような眩しいような乾いたような感じです。まぶたが疲れている感じもして頭痛が伴う場合もあります。
外に出かけるのが辛く、困っています。

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