No.1ベストアンサー
- 回答日時:
yamadayujiさん、こんにちは。
先日病院で、妊婦のための栄養に関する講座を受けたものです。
もうすぐ6ヶ月目です。
そこでもらったテキストによると、ビタミンAの食事摂取基準は
妊婦時の推奨量が670(μg)、上限量が3000(〃)となっています。
注意書きがないので「あれ?」と思ったのですが、
たぶん、常識的に考えて『一日あたり』の推奨量、上限量ではないかと思います。
鶏レバーに含まれるビタミンAは、一串分(30g)で4200μgです。
ということは、鶏レバーの串一本食べただけでも、
一日分の摂取量としては多過ぎる、ということになりますね。
問題は妊娠前や妊娠初期に「過剰に」摂取した場合ですから、
週1~2回程度であれば良いとは言えないものの、許容範囲内ではないでしょうか。
とはいえ、やっぱり気になると思いますので、一応担当医に話してみてはいかがでしょうか。
きっと、何でもないと思います。
お互い、元気な赤ちゃんを無事出産できるといいですね。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/08/07 13:27
回答ありがとうございました。
先生に聞いたところ『週に1.2回ならまず大丈夫でしょう』と言われました。妊娠初期に先生に食事について気をつける事はありますか?と質問したんですけど『バランスを考えれ食べればなんでも食べていいですよ』と言われました。その時に教えてくれてたらなぁと思いました。
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