No.4ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは(^^)。
「玄米」お奨めです。主食を玄米に替えて1食100g~130gに抑え、その分増やした魚や納豆、玉子と一緒に。それに加えて野菜をドレッシング抜きで食べると、既にこれがダイエット料理になってます(^^)v。
ダイエットは「正しい食習慣」です(^^)。ダイエットはイベントでは無いので、夏だから始めて痩せたら終了っていう部分を捨てる事から始まります。
風邪もひかなくなるし、快眠だし、快腸だし(^^;)。おまけで体重(体脂肪)も減りますよ。頑張ってください(^^ )/
>ダイエットはイベントでは無い
おっしゃるとおり。
私の場合は、毎夏恒例行事と化してます。
玄米か・・・・食べてみるか( ̄  ̄)(遠い目・・・)
ご回答ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
今まさにダイエット真っ最中のおばさんです。
ビール酵母ダイエットする為に粉末の物を購入しましたが、飲み辛いものでした。
しかし、最近コンビニで『ビール酵母入りヨーグルト』を発見!!試食してみましたが、イケましたよ!栄養バランス良い食品を摂取しながら食事は制限していくという方法を実施している為、カロリーメイトのスティックなども食べて、他の食事は取っていません。かなりの空腹感に耐えねばなりませんが・・
しかし、この方法、必ずリバウンドしますので・・(^^ゞ
ビール酵母入りのヨーグルトですか
近くのコンビニにあったかな?
ビールとヨーグルトはすきなんですけどねぇ・・・
カロリーメイトだけどおなかすきませんか?
ご回答ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
私自身はダイエットしたことがないので、説得力に欠けるかも知れませんが、夏は水分摂ることが多いので、この時期を利用して、どくだみ茶をお勧めします。
市販されてます。
味もおいしく、便秘解消。老廃物が出る!というのがまさにピッタリの感じです。
肌がツルツルになりました。
短期間では、何キロも減らすというよりは、水分代謝を良くし、むくみをなくすことが一番可能で効果的なことではないでしょうか。
健康的で、夏にピッタリの、立派なダイエットになると思いますよ。
>私自身はダイエットしたことがないので
うらやましい。私も一度言ってみたい、その言葉。
お茶はけっこう好きで良く飲むので、どくだみも試してみようと思います。
ご回答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 一人暮らしのダイエット料理って作るの楽しいね!! ダイエットじゃ無くても安かったりして、好みじゃない 1 2023/03/09 20:04
- ダイエット・食事制限 秋にダイエットは損した気分に なりませんか? 夏は暑くて何も支度したくないので 一日一食とか、体温上 1 2022/09/24 16:06
- ダイエット・食事制限 夏休み期間にダイエットをしようと考えてダイエットをしています。 現在中学生で、普段は給食などがあった 3 2022/07/26 19:59
- ダイエット・食事制限 デブをやめたい わたしは超絶肥満体型です BMI値が39というまじでシャレにならないタイプです 身体 8 2022/07/29 11:12
- レシピ・食事 ダイエットのレシピ教えて! 以下の食材でこのような料理はやったのでやったことないのあったらで良いので 2 2023/03/09 20:17
- ダイエット・食事制限 150cm43kg骨ストは太い?&甘い、油っこいものの我慢の仕方 2 2023/07/28 08:54
- レシピ・食事 沼(料理?)とおじや、雑炊の違い、というか沼って何? 2 2022/04/13 06:16
- ダイエット・食事制限 中3女子です。 おすすめのダイエット法はありますか? 夏休みのうちに体を今より細くしたいです。 身長 6 2022/08/03 21:11
- ダイエット・食事制限 ダイエット 6 2023/05/27 15:34
- ダイエット・食事制限 うちの父親が親戚に太ったことを指摘されたのに凹んでダイエットを始めました しかし毎回3日坊主だったり 2 2023/04/04 23:16
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
職場のデブにイライラします
-
テレビで、ダイエットの神が降...
-
35男 175cm 65kg ジムに行けな...
-
太った彼氏をどうにかしたい。
-
ダイエットを始めて2週間・・体...
-
痩せてほしいデブな彼氏について、
-
中学生のスポーツジム通い
-
フィットネスクラブで声をかけ...
-
3ヶ月で10キロ痩せるには。
-
小学生高学年(男子)がぽっこり...
-
触れた感触をずっと忘れられな...
-
ジムに行かないと不安で仕方な...
-
ダイエット方法!寮で夏までに
-
男性に「ふくよか」と言われます...
-
単に女性10日間断食して何キロ...
-
これはデブですよね 162センチ ...
-
ダイエットに関して教えてくだ...
-
ランニング 毎日30分でも効果あ...
-
体重じゃなく見た目を引き締め...
-
ジムに通って4ヶ月ですが成果...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
職場のデブにイライラします
-
37歳男性175センチ110キロです...
-
ダイエットが続かないのは食欲...
-
女性は20歳前後で痩せていくっ...
-
ダイエット 157cm、118kgの25歳...
-
朝の有酸素運動に関する質問で...
-
ダイエットプログラムを組んだ...
-
劇太り。 2〜3ヶ月で痩せたいで...
-
実は、ダイエットしたくてダイ...
-
健康的かつお金がかからなくて...
-
ライザップ経験者の方、教えて...
-
さっきドカ食いをしてしまいま...
-
ダイエット中のなかどうしても...
-
テレビで、ダイエットの神が降...
-
ダイエットが続きません。体重...
-
さつまいも断食?
-
身体測定あるのでダイエットし...
-
○○○ダイエット
-
ダイエット 私は高校一年生です...
-
おなかのたるみを取るために、...
おすすめ情報