首周りの贅肉をおとしたい。

首周りの贅肉をおとしたいのですが、どのような方法がよいでしょうか？教えてください。

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2007/07/29 07:32

　「部分痩せ」というのは、出来ません。

ダイエット（食事療法）で摂取カロリーを絞ったり、運動で消費カロリーを増やし、それによって体脂肪を減らすとしても体全体から脂肪が落ちていき、特定の部位（たとえばお腹とか首周り）の脂肪を優先的に落とすことは出来ません。
　私自身は、ダイエット（食事療法）と有酸素運動で脂肪を大幅に減らしたところ、体全体の脂肪が落ち、首周りもすっきりとし、声帯まで痩せました（声がハスキーに変わるようになったので、咽頭癌かと疑ったら、病院で精密検査の結果、声帯が痩せて二重まぶたのような状態になっていることが判明しました）。

No.1 回答者： s-macwin 回答日時： 2007/07/28 11:01

首周りに贅肉が付く人は、お腹周りや脇下、お尻にも贅肉が付いていると思います。

首だけ贅肉が付くということは、まず有りません。
したがって、体全体のシェイプアップを行うと、首も同時に贅肉を落とせるはずです。

水泳やジョギング等、全身運動がお勧めです。
毎日一時間程度の運動がよろしいかと。
あと、食事制限も同時進行してください。
効果が早く現れます。