ターボジャムを買うか、ダイエットのマニュアルみたいなものを買うかで迷っています。 - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

ＤＶＤの方は、運動そのものの指南と指導のようなもので、ＤＶＤを眺めていては何にもなりません。

マニュアルも同じ、持ってるだけ、読んだだけでは何にもなりません。


必要なのは、あなたの行動力。
これはお金で買えません。

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この手のマニュアル本に関する質問は何度も出ているのですが、詐欺とは言いませんが、詐欺まがいに近いものであることを認識しておいてください。

「●ヶ月で●kg痩せる方法」なんて言うのが確立されるのであれば、ここのカテゴリの質問は９０％以上無くなるどころか、本当に効果のある方法であるならば、一般の流通に載せて出版した方が大ベストセラーになるはずですのでその方が儲かります。そうなっていないと言うことが答えです。

またビリーに関しては運動に慣れている人でもかなりきついものだと聞いていますが、それをいきなりすべてやる必要はなく、出来る範囲で出来ることをやればいいのです。
ビリーにしてもターボジャムにしても、エネルギーを消費させるためのエクササイズですので、やり方が違うだけで、根本的なことは同じです。なのでターボジャムに変えてもあまり大差はないと思います。


痩せるための大原則は
　消費エネルギー　＞　摂取エネルギー　の状態を継続することです。

運動は消費エネルギーを増やす方法に過ぎません。運動をしなくとも摂取エネルギーを減らせば痩せることは出来ます。（但し健康的な痩せ方にはなりませんが…）

痩せたいと思うあまり、変なものに手を出さないようご注意下さい。

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はじめまして。先程、りんご体型で悩む方にも同じような体験を母がしてたので回答したのですが・・・マニュアルは最近何百種類とネット上では流れています。アメリカでは日本以上にすごい数ですよ！！一週間で○○ｋｇ痩せる！！とか、モデル○秘ダイエット公開などたくさんあります。確かに数が多いし胡散臭いですよね！実際、ちゃんとしてるところもあるし、そうでないところもあると思います。私のアメリカでの友人も大きい身体の女性が多く皆マニュアルを購入したり、ジムに通い詰めている友達もいます。ただ、やっぱりマニュアルによっても運動をしたり食事制限をしたり必ず何かあります。ビリーも一時はやりましたが、中々ハードなエアロビクスみたいなものですのでほとんどの友達が購入後3日くらいで断念しています。ターボジャムにしろマニュアルにしろ何が誰に適しているかはわかりません。私の母や友達も色々なダイエットに挑戦しています。1つ母が今も継続していて効果があったものはヒーリング・スパというものです。ストレスを開放しながらダイエットをおこなうというものです。私は試したことはありませんが、周りの友達（ニューヨーク）の間でもムーブとなっていますよ。
お金をかけるんだから、あせらず自分に適したものじっくり探してみたほうがいいと思いますよ。あまり参考になっていなっかたらごめんなさい。頑張ってくださいね。

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こんにちは。私はビリーもターボも持っていて数ヶ月前までやっていました。私の場合それほど膝がどうこうはなりませんでしたが、まじめにやっても１ヵ月半ぐらいやって最初の２週間で4ｋｇ痩せてそれ以上は痩せませんでした。ちなみにターボはビリーよりきついと思います。効果がないものはたとえ１万ぐらいでも払いたくないですよね。怪しいサイトも見ました。私の意見から言うとまずやめたほうがいいと思います。お金をどぶに捨てるようなものです。私はシェイプビートＸを今やっていますが楽で気になっていたお腹も引き締まりました。あの毎日１時間かけてたえず動いていた時間は何だったんだろうとおもいます。値段は高いですがそれだけの効果はでますよ。

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