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アミノ酸の摂取量
役に立った：1件
- 投稿日時：2002/08/08 10:41
- 困り度：
健康にいいと効き「ザバスアミノ２０００」を買ってきましたが、どのくらい飲めばいいのか書いてありません。特に激しいスポーツはしていませんが、一日あたりアミノ酸はどのくらい摂ったらいいでしょうか？
回答(2件)
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No.2ベストアンサー20pt
アミノ酸を多く摂取しても、体外に排出されるので体に影響はないようです。
先週の土曜日にフジテレビでアミノ酸の事の特集をしていました。
基本的な摂取方法は、運動前に補給し、運動後も補給するような方法が
良いとされています。
摂取量についてなどの事は、下記のホームページが参考になると思いますので。
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