No.3ベストアンサー
- 回答日時:
足の裏には繊維状になった丈夫な足底筋が前足部から踵にかけて通っています。
通常の歩行や運動では痛みなどは起こりにくいのですが、激しい運動や、長時間歩く等が原因で足底筋、腱が炎症を起こして痛みが出ることがあります。安静にしていれば自然に治るのですが、仕事ですとそうは行きませんね。痛みを和らげて予防効果もある調整インソール(中敷き)
を作って靴に入れるのが一番なのですが、パンプスや仕事で履く革靴には向きません。そこでパーツになっている内側アーチパッド、外側アーチパッド、横軸アーチパッドを
靴に貼り付けてアーチをサポートすれば効果は十分あります。本当はインソールの技術を持った靴屋さんで相談されるのが良いのですが、数が少ないので市販のアーチパッド
をご自分のアーチ部分に合うように位置を決めて貼り付ければ楽になりますよ。
No.2
- 回答日時:
くつは、どういうものを、履いていますか?
くつにより、足の疲れは、かなり違います。
スポーツメーカーの、少々値段のはるスニーカーは、
疲れにくいですよ。
あと、寝るときに、足を高くしてねます。
まくらか、クッションなどの上に、足をのせます。
お風呂でも、マッサージして下さい。
#1の方のいっている、湿布を貼るというのは、
うちの義母が、よくやっていて、良く効くようですよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2002/08/11 22:39
早速回答ありがとうございました。くつですか・・・革靴ですのでやっぱり痛くなりますよね。でも、スーツにスニーカーをはくのはちょっと・・・。上司に注意されそうでこれはちょっとできません。でも、足を高くするといいというのははじめて聞きました。どうもありがとうございました。
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