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No.1
- 回答日時:
参考URLにもいろいろ書かれています。
痛みを伴う行為は避けることと、筋肉をきたえ血行を良くするために肩をあげる運動などが必要です。
http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU …
こちらの運動なども参考にしてみてください。
参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2608305.html
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