太もものダイエット法 - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

　１０代後半から２０代にかけての若い女性に皮下脂肪がつくと、それは体質的にお尻や太ももになる場合がよくあります。形からこれは洋ナシ型肥満などとも言われています。

　一方、肥満とは関係なく、むくみによっても足が太く見えます。とくに立ち仕事が多くて血液が下に溜まりやすいと、むくみます。むくみは静脈に血液が溜まって心臓に戻されにくい場合におこります。心臓のポンプ作用で動脈を通じて全身に通った血液は、静脈を通じて心臓に送り返されますが、静脈には心臓のポンプ作用は働きません。静脈の血液は、静脈の周りの筋肉が動くことによって静脈が揉まれて血液が押し出され、静脈の血管内にある逆流防止弁によって心臓へ一方通行します。
　ですから、足の筋肉を絶えず動かす機会が少ないと、体の最下部にある足の血液は心臓にまで押し上げられずに溜まって、むくみになりやすいわけです。

　貴女の太ももが太いのは、いずれによるものなのかによって、打つべき対策が異なります。

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