菌が恐い - 病気 - 教えて！goo

今年の初めに高熱がでて悪化して肺炎になってしまいました。
その時周りの反応がアイツうつしてないだろうな？みたいな感じでした。
学生で一人暮らししているのですが、両親に電話しても来てくれず、（車で2時間あれば来れる距離です）
高熱が治まらなくてどうしようもなく苦しくなったので
病院に一人で行きました。
そこの病院の先生から親に電話してもらってやっと来てくれました。
結局入院したのですが、入院中から治療費や入院費について相当文句を言われました。
病気だったし、精神的にも疲労していたのでショックでした。
それから病気にかかる（特に空気感染）事が恐くて、
かかったらみんなから見捨てられるような気になりました。
かかったら責められる、かかったらそれは自己管理ができていない人間だということだと思って徹底管理するようになりました。
消毒エタノールがてばなせなくなりました。
空気感染だけでなく、衛生的な問題で起こる病気も恐くなり、
公衆トイレのドアノブが触れないのでドアノブに触るための
使い捨てのペーパータオルをいつも持っています。
プール、温泉に入れません。他人が靴下で通ったところはスリッパを履かないと通れません。
最近寒くなってきて咳き込む人が増えてきたりして
それがすごく嫌でしょうがないです。
一人で勝手に精神的に疲れてしまっています。
どうしたらいいでしょうか。